Бодифлекс - методика, которая помогает похудеть

Система, созданная матерью троих детей Грир Чайлдерс, позволяет добиться уникальных результатов! Регулярно выполняя упражнения, женщины приобретают желаемую фигуру и избавляются от лишних килограммов. Кроме того, занятия бодифлексом снижают риск возникновения раковых и сердечно-сосудистых заболеваний. 

В основе системы бодифлекс лежит методика диафрагмного дыхания, помогающего насыщать организм кислородом. Кислород воздействует на клетки тела, способствует выведению шлаков, сжиганию липидов и жиров. Люди, занимающиеся бодифлексом, отмечают, что уже после первого занятия они полны жизненной силой и энергией. 

Чтобы усилить эффект сжигания жира диафрагмное дыхание следует объединять с комплексом других упражнений, которые придают упругость мышцам и коже. Даже при занятиях продолжительностью 15 минут в день, заметный эффект проявляется уже через неделю! При этом отсутствует необходимость в соблюдении диет! 

Секрет бодифлекса состоит в том, что упражнения направлены на массаж желудка, что приводит к тому, что он подтягивается и становится меньше по размеру. Благодаря этому человеку необходимо меньшее количество еды. Чтобы усилить эффект, рекомендуется ужинать раньше, чем обычно, и употреблять жирную пищу в первой половине дня. 

Залогом достижения успеха является регулярность занятий – их необходимо выполнять каждый день на тощий желудок. 
Бодифлекс не имеет ограничений по возрасту, полу и виду деятельности. Если человек болеет или прикован к инвалидной коляске, он может выполнять доступные ему упражнения. Единственным противопоказанием является послеоперационный период. 

В зависимости от желаемой коррекции фигуры, действие бодифлекса можно направить на проблемные зоны – живот, бедра, ягодицы.

Яндекс.Метрика