Новости

2017-11-15

Если вы решили сесть на диету и сбросить лишние килограммы, то самое время позаботиться о том, чтобы ускорить обмен веществ в организме. Дело в том, что метаболизм или обмен веществ является самым главным процессом в организме, от которого и зависит стройность вашей фигуры. Если  скорость метаболизма высокая, то стройная фигура вам обеспечена, в противном же случае у вас имеется склонность к полноте. Метаболизм, или скорость, с которой организм сжигает калории, напрямую зависит от на ..

Подробнее
2017-11-15

Прежде чем начинать активную борьбу за красивую и здоровую кожу, неплохо было бы разобраться в том, от чего появляется целлюлит, и какие факторы способствуют его развитию. В настоящее время почти всем женщинам известно, что такое целлюлит, и лишь некоторым счастливицам удается сохранять свою кожу на животе и бедрах такими же, как в ранней юности. Остальные же, а их по самым скромным подсчетам около 90%, так или иначе, озабочены проблемами, связанными с ухудшением фигуры. Тема целлюлита и ..

Подробнее
2017-09-05

Эта проблема знакома многим женщинам и мужчинам. В том числе, на  пути к процессу уменьшения-снижения массы тела. Есть люди, которые могут жить без мяса, без хлеба, но вот без сладкого...Для них особенно остро стоит  непомерно сложная задача – как избавиться от тяги к сладкому.  Хочешь похудеть – питайся пресно, честно! То есть, по честному выполняй и соблюдай предписания вот из этой статьи. А вообще-то, кто знает, друзья, что означает непреодолимая, сверхъестеств ..

Подробнее
2017-05-29

Что нужно сделать первым делом перед тем, как сесть на диету? Выбрать правильный рацион питания? Взвеситься? Попрощаться со сладкими булочками? Все это не маловажно! Но! В первую очередь надо очистить организм. В нашем теле в ходе жизни накапливается огромное количество шлаков. Они и есть причина того, что нам так тяжело худеть. Не надо бежать в клиники и проходить дорогостоящие процедуры по очистке организма. Гораздо проще и эффективнее следить за собой и своим организмом. Есть несколько про ..

Подробнее
2017-05-23

Каждому человеку очень важно свое здоровье и своих близких, тем не менее, такая проблема как курение атаковала большинство людей. Сигареты влияют на легкие, сердце, цвет кожи, здоровье зубов и т.д. До сих пор курильщики боролись с вредной привычкой с помощью таблеток и пластыря, теперь установлены продукты, которые помогут побороть тягу к курению. До сих пор, было известно только о молоке, после выкуренной сигареты, во рту создается неприятный вкус. Американским ученым удалось найти еще четыре ..

Подробнее
2017-05-16

Питание и спорт по фазам цикла Не секрет, что женское настроение меняется, как у моря погода. Но эти изменения – вовсе не следствие наших капризов. Их причиной является гормональный фон, сопровождающий ту или иную фазу менструального цикла. Условно, цикл делится на две части: фолликулярную и лютеиновую. Фолликулярная открывается первым днем, который еще называют регул. Эта фаза длится около 14 дней, после этого происходит овуляция. Лютеиновая следует за овуляцией. Замечено, что с ..

Подробнее
2017-05-16

Удивительный мангостин Вкуснейший экзотический плод – мангостин, пока является экзотикой в наших краях. Привозят его из Юго-Восточной Азии: Таиланда и Камбоджи, Индонезии и Вьетнама, Шри-Ланки и Индии – там этот фрукт семейства клузиевых чувствует себя лучше всего, ведь ему подходит только тропический климат. Небольшие круглые плоды мангостина напоминают скорее круглые баклажанчики – темно-фиолетовая кожура и зеленые листики скрывают белую мякоть, расположенную в виде долек, ..

Подробнее
2017-05-15

Как сохранить красивую и подтянутую грудь В погоне за тонкой талией и кубиками пресса мы очень часто забываем о груди. Красивый бюстгальтер с силиконовыми вставками и мы королевы! А без него? Как показаться на пляже и остаться довольной самой собой? Что сделать, чтобы сохранить упругость груди и не дать ей повиснуть? Если в борьбе с целлюлитом нам поможет lpg массаж тела, то чтобы скорректировать силуэт груди и не дать ей потерять форму есть ряд упражнений, который также поможет подтянуть ..

Подробнее
2017-04-07

Сегодня поговорим о том как убрать живот с помощью массажа. Массаж это из пунктов необычайно действенного плана снижения веса, он бесплатный, к тому же помогает заодно убрать живот. Существует достаточно много способов справиться с жировыми отложениями в области живота – это и диеты, и физические упражнения. Одно из наиболее действенных и эффективных средств, восстанавливающих жизненную энергию и избавляющее от жировой прослойки – массаж, и убрать живот с помощью массажа весьма прост ..

Подробнее
2017-04-04

Еще одно вещество, жизненно необходимое нам в период межсезонья – это кальций. Причем в тканях нашего тела есть лишь 1% этого минерала, но если его лишиться, то стрессы, утомляемость и возбудимость станут вашими постоянными спутниками. Важнейший источник кальция – это молоко. Кроме того, этот минерал содержится в бобовых и свекле, муке из цельного зерна и миндале. Кстати, этот орех является одним из лучших продуктов-антидепрессантов. Как только вы чувствуете, что усталость навалилас ..

Подробнее
2017-03-31

Сколько людей столько и способов поддержания фигуры. Кто-то сидит на молоке, кто-то на яблоках или использует Кремлевскую диету. Но сейчас все больше людей приходят к сыроедению. Что это? Полезно или вредно? Многие считают, что сыроедение это один из видов вегетарианства. Это не так! Сыроеды не используют огонь при обработке продуктов, в отличие от вегетарианцев. Каковы основные принципы сыроедов? Система сыроедения достаточно проста: продукты не должны подвергаться никакой термической обр ..

Подробнее
2017-03-30

Если зимой Вашим девизом является фраза: «Не болеть!», то помощниками Вашему иммунитету могут стать самые полезные продукты для иммунитета киви, дайкон и батат. Киви Этот ворсистый кисло-сладкий фрукт содержит всего 60 ккал на 100 гр. Польза. Содержит аскорбиновую кислоту, которая участвует в профилактике простудных заболеваний, а также магний, который положительно влияет на работу сердца. Как выбрать. Если плод слишком мягкий на ощупь, то он уже перезрел, слишком твердый &nd ..

Подробнее
2017-03-28

Сегодня постараемся пролить свет на вопрос «как похудеть с помощью уксуса». Наверняка, многие уже наслышаны о том, что яблочный уксус помогает избавиться от лишних килограммов. Но вопрос как похудеть с помощью уксуса так и остается без ответа, ведь пробовать подобный метод решаются не все. Хотя приверженцы  «уксусной диеты» утверждают, что ее можно сравнить с занятиями фитнесом, дорогими препаратами для похудения и самыми изнуряющими диетами. Самое привлекательн ..

Подробнее
2017-03-28

Совсем в недалеком прошлом, буквально 25-30 лет назад, понятие целлюлит было абсолютно незнакомо большинству женщин. Причем, не только в нашей стране. А сейчас практически все женщины ищут в журналах и в Интернете рецепты антицеллюлитных диет, способных помочь избавиться от этого пренеприятнейшего явления.Интересно, что большинство медиков считает, что с целлюлитом бороться невозможно, так как его появление обусловлено генетическими причинами, и что никаких диет против целлюлита на самом деле ..

Подробнее
2017-03-27

Актриса Николь Ричи так бы и оставалась пышечкой, если бы не ее тяжелая работа над собой. При росте чуть больше 155 сантиметров она весила почти 70 килограмм, но ради карьеры решила похудеть. Изнурительные эксперименты над своим организмом доводили Николь до анорексии. Она не боялась вслух заявить, что не хочет, чтобы худеющие девушки шли по ее стопам. В 2008 году актриса стала мамой. И призналась, что именно материнство спасло ее от проблем со здоровьем. Ее история – пример того как быс ..

Подробнее
2017-03-27

Ранее мы уже рассмотрели симптомы, с помощью которых организм говорит нам о том, что очищение кишечника от шлаков просто необходимо – если хотя бы три из них являются вашей проблемой, то кишечнику пора уделить самое пристальное внимание.  Чтобы очистить кишечник от шлаков обычно используются два метода: Прием слабительных препаратов; Использование клизмы. Мы не рассматриваем такой кардинальный способ очищения – поездка в Индию, в какой-нибудь ашрам. Ведь тогда вам нужно о ..

Подробнее
2017-03-24

В овощах и фруктах содержится колоссальная польза. Но, к сожалению, в рационе большинства людей они являются в лучшем случае дополнением к основным блюдам, нежели основной пищей. Макароны, фаст-фуд, супы, пиццы, колбасы, различные консервы и прочая сильно обработанная пища с практически нулевым, а то и отрицательным, уровнем полезных свойств – вот что сейчас определяет питание людей, со всеми вытекающими отсюда последствиями. Человек – дитя природы. Мать-природа желает для своего де ..

Подробнее
2017-03-24

Давайте же вместе развеем 13 классических мифов. 1. Физическая активность – не обязательный пункт. Худеть можно и без упражнений. Если ваша конечная цель – просто сбросить лишний вес на некоторое время. Однако лучшим способом не просто похудеть, но и закрепить результаты, является здоровая диета и достаточное количество физических упражнений в регулярной форме. Физическая нагрузка полезна людям с абсолютно любым весом. Идеально записаться в фитнесс-центре на занятия 2-3 раза в ..

Подробнее
2017-03-23

Кабачковая диета заслуженно является одной из самых эффективных низкокалорийных диет. Многие знаменитые женщины, например, Катрин Денев, Маргарет Тэтчер и Софи Лорен с удовольствием применяют кабачок в качестве легкого «разгрузочного» продукта. Чем полезна кабачковая диета? Прежде всего, кабачок богат железом, магнием, калием, витаминами группы В и витамином С. Обилие витаминов и минералов в этом вкусном низкокалорийном овоще, а также способность выводить лишнюю жидкость из организма ..

Подробнее
2017-03-23

Популярные диеты принято считать одним из основных методов похудения. И это убеждение не лишено оснований. Все любители и любительницы диет с азартом коллекционируют и с не меньшим рвением пробуют на себе новые, интересные диеты, и высоким рейтингом пользуются популярные диеты. И, в самом деле, выбор правильно подобранного, сбалансированного рациона питания, рассчитанного на ограничение приема «вредных» продуктов, при котором акцентируется внимание на пользе приема других, жиросж ..

Подробнее
2017-02-28

Каждый день миллионы людей говорят себе «я должен похудеть». Вы являетесь одним из этих людей? В то время как многие говорят, что им нужно для того, чтобы похудеть, но ничего для этого не делают. А если и делают, то большинство людей ищут легкие способы. Они не хотят отказываться от своих любимых блюд, и хотят похудеть, но выхода не видят. Как же быть? Фармацевтические компании предложат «быстрое решение» таблетки, порошки, чтобы похудеть легко, сделать их компаниям ..

Подробнее
2017-02-28

Мы часто сталкиваемся с такой проблемой как похудение. Как же нам похудеть быстро и зачем вообще быстро худеть ? Существует множество причин. Например, через неделю Новый год или 8 марта, День рождения или День Святого Валентина, День рождения вашего парня, ваших друзей. Как вы поняли, я могу перечислять праздники до бесконечности. После лета, где мы упорно двигались на огородах, консервации наступает осенняя пора, когда мы начинаем больше кушать и меньше двигаться. Впереди Новый год, ..

Подробнее
2017-02-28

Вы знаете, что наша пища не может быть превращен в энергию. То, что  вы едите, всю вашу еду организм пытается справиться с этим потоком питательных веществ, выбрасываемых в свой желудок и двенадцатиперстную кишку. Ваши ферменты работают сверхурочно, так трудно, в самом деле, что ваше тело должно привлечь других ферментов, выделяемых на различные работы в тело, чтобы помочь в переваривании вашу еду. Проблема в том, что эти заем ферментов, возможно, были выделены в энергетических циклов ..

Подробнее
2017-02-21

Если мы, как всегда, начали «новую жизнь» и быстренько собираемся пройти наш путь к стройности, то сегодня давайте поговорим о том, что мешает нам похудеть, вернее о том, какие ошибки в похудении сводят «на нет» наши стремления.  Хочу утром выпорхнуть из кроватки, легко прыгнув на весы, увидеть заветную цифру, в общем, – хочу похудеть, а в реалиях получается другое — брюшко висит над ремешком джинсов, оплывшие бочка – делают нас похожими на м ..

Подробнее
2017-02-21

Есть такое растение имбирь. И в наших магазинах, в основном супермаркетах, корень имбиря постоянно имеется в продаже. До не давнего времени я не обращала на него внимание, мало ли какую экзотику сейчас можно встретить в наших магазинах. Знала, что используют как приправу, добавляют в суши, пьют зеленый чай с имбирем,бывает маринованный и все. Но на работе сотрудница при помощи раздельного питания снижает свой вес и, дополнительно, стала пить чай с имбирем. Результаты очень хорошие. Угостила ..

Подробнее
2017-02-17

Что такое "похудеть" и как этого добиться  У каждой женщины, любующейся собой в зеркале, рано или поздно возникает желание что-нибудь подправить. Чаще всего мы останавливаемся на нашей фигуре. Вас не устраивает ваш животик? Втяните. Теперь вот ягодицы? Подтяните. Так в ту сторону или в эту? Как в кинофильме «Служебный роман». И бедра нас тоже не устраивают… Широковаты…  Что бы съесть такого, чтобы похудеть? Вот первая мысль, посещающая нежную ..

Подробнее
2017-02-17

 Основной мотивацией к работе над своим телом должно быть ответом на следующий вопрос: «Кем вы хотите быть в старости: прикованным к больничной койке с судном под ней и ароматами лекарств или старушкой, гуляющей со своими правнуками и рассказывающей о своей жизни?».  Шаг первый: Научится есть осознанно.  Воспитайте в себе привычку есть, чтобы жить, а не наоборот. А также, есть только тогда, когда почувствуете голод. Причем доверяйте всецело вашему организму и ..

Подробнее
2017-02-17

Проблемы лишнего веса волнуют порядка 30% всего взрослого населения земного шара. Наиболее актуальна данная проблема для развитых стран. Ожирение появляется, как правило, в результате того, что количество калорий, которые поступают в организм с пищей, превышают те, которые сгорают.Эффективное похудение невозможно без устранения причин ожирения. К основным причинам можно отнести:  - отсутствие регулярных физических нагрузок;  - нерегулярное и неправильное питание;  ..

Подробнее
2017-01-19

Упражнения с целью уменьшения размеров органа пищеварения – желудка – были заимствованы из йоги и Тай-чи. Они были позаимствованы не только для того, чтобы укрепить мышцы живота, а также и для прорабатывания диафрагмы и приведения в активность абсолютно всех мышц тела.  В конечном итоге растянувшийся в процессе чрезмерного употребления пищи желудок, в самом деле, становится поменьше в объеме, и вместе с тем вы сможете соблюдать диету, не прилагая особых усилий. А еще выпо ..

Подробнее
2017-01-19

      15 ПРАВИЛ ОТ ЛЮДЕЙ, КОТОРЫЕ ВМЕСТЕ УЖЕ ПРОЖИЛИ ВЕЧНОСТЬ Многие пары, которые уже целую вечность вместе, согласятся с тем, что  крепкий брак требует тяжелой работы над отношениями с обеих сторон.  Уважение и понимание — это ключ к успеху.  Но также существуют и другие моменты, которые следует знать тем, кто  только начинает строить общее будущее. Поэтому мы собрали 15 правил счастливой семейной жизни, которыми поделились опытные в этом деле ..

Подробнее
2017-01-19

1. Заварите себе 300 мл. крепкого настоящего кофе (растворимый не подходит), добавьте в него побольше корицы, ванилина и красного перца. Одна такая смесь в день поможет вам серьёзно ускорить метаболизм. Это реально работает, но не пейте слишком много, помните о своём здоровье!  2. Съедайте по полвинке грейрута перед каждым приёмом пищи, что бы это ни было. Даже, если собираетесь съесть маленькую конфетку! Грейфрут - один из самых эффективных обезвреживателей и сжигатей жира.  ..

Подробнее
2017-01-19

«Ушки» на бедрах доставляют немало проблем. Они накладывают вето на многие варианты юбок и шорт, - да что там, джинсы с заниженной талией тоже становятся предметом одежды, на который смотрите, глубоко и очень горестно вздыхая. Пляж и бассейн вводят в состояние, похожее на испытываемое в школе перед медицинским кабинетом, если знали, что сейчас будут делать прививки. И все - они, эти неприятные и почти ни перед чем не пасующие «ушки», проклятье многих симпатичных ..

Подробнее
2017-01-19

Гречневая крупа и кефир - два самых популярных продукта у людей, следящих за своим весом. Разгрузочным дням на этих продуктах посвящено немало публикаций. Однако совместить их мало кто пробовал.  Гречка и кефир даже по отдельности незаменимые для организма продукты, а их сочетание - это польза вдвойне.  Для разгрузочного дня гречка готовится следующим образом: крупу необходимо промыть, залить кипятком, выдержать пару минут, слить и снова залить кипящей водой, закрыть крышкой (мож ..

Подробнее
2015-10-12

Рекламодатели тратят миллионы долларов на то, чтобы мотивировать нас на покупку вещей, в которых мы можем вовсе даже не нуждаться.  Вот, например, представьте рекламу автомобилей. Просматривая ролик, Вы виртуально можете испытать скорость, запах и роскошь, связанную с обладанием автомобилем Вашей м ..

Подробнее
2015-08-07

Если в организме существует дефицит какого-либо витамина, это обязательно отразится на внешности человека. Поэтому проявление некоторых внешних косметических дефектов можно уменьшить или совсем исключить путем пополнения рациона питания продуктами, содержащими необходимые для здоровья элементы.  Свою работу в организме витамины совершают в тесном взаимодействии между собой, и бывает довольно сложно определить конкретную недостаточность минеральных веществ и витаминов.  Но существ ..

Подробнее
2015-07-20

 Зачастую виной излишней полноты бывают запоры. Вызваны они неправильной работой кишечника и желудка. Бывает, что в совокупности появляются прыщи и сыпь на теле и лице. Чтобы избежать подобных неприятностей попробуйте следующее: утром за 10-20 минут до еды выпей стакан молока или воды и 1 столовую ложку растительного масла. Также можно скушать перед завтраком несколько штучек чернослива, смазав их медом. Полезно и вкусно, так как в них содержится большое количество витаминов. По мнению П.Бр ..

Подробнее
2015-07-10

Многие дамы мечтают об "осиной талии" и плоском животике, но накопившийся за многие годы жирок делает мечту несбыточной. Что бы убрать жировые складки на животе, потребуется очень много усилий. Чтобы добиться положительных результатов, Вам необходимо будет придерживаться правильной диеты и заниматься физическими упражнениями. Успех будет напрямую зависеть от этого сочетания, причем на девяносто процентов от правильного питания, и всего лишь на десять процентов от физических упражнений. ..

Подробнее
2015-07-09

Медициной давно доказано, что наличие избыточного веса напрямую зависит от скорости обменных процессов, происходящих в организме. Поэтому обмен веществ является немаловажным фактором, который определяет качество нашей жизни. Но каким образом можно ускорить метаболизм, и привести обменные процессы в порядок?  Основные типы обменных процессов  Диетологи выделяют три основных типа метаболизма: замедленный, нормальный и ускоренный. Людей с ускоренными обменными процессами по праву мо ..

Подробнее
2015-07-08

Всем нам знакома ситуация, когда отношения между мужчиной и женщиной длятся довольно долго, они живут вместе, налажен совместный быт, и проведено уже достаточно времени вместе, чтобы узнать партнера и притереться к его характеру, однако по какой-то причине молодой человек не спешит делать предложение, и девушка не понимает, почему он не переводит их отношения на новый уровень. Первое, чего не стоит делать, - это впадать в панику и начинать давить на мужчину. Вполне возможно, что его поведени ..

Подробнее
2015-07-07

Проблему лишнего веса называют еще проблемой цивилизации. В отличие от ожирения, которое само является болезнью или результатом болезни (сахарный диабет, эндокринопатия), лишний вес может появиться и у абсолютно здорового человека. Виной всему является калорийное питание и сидячий образ жизни («достижения» современной цивилизации).  Чтобы эффективно бороться с избыточным весом, нужно изменить характер своего питания (исключить из него жирные продукты, сладости, хлебобулочные и мучные изд ..

Подробнее
2015-07-06

Великая Коко Шанель когда-то точно подметила, что мода очень непостоянна и быстро меняется, а вот стиль остается всегда. Быть интересной, неповторимой, загадочной и стильной мечтает каждая женщина. Некоторым это действительно удается. А вот что же делать тем, кого природа не наделила врожденным тонким чувством стиля? Постараться его выработать! Найти свой собственный неповторимый стиль – задача непростая, но вполне осуществимая. Для этого придется немного над собой поработать…  Изучайте ..

Подробнее
2015-07-03

Почему кожа вокруг глаз нуждается в особом уходе? Почему нельзя, к примеру, просто нанести на веки обычный крем для лица — разве этого недостаточно для того, чтобы предотвратить преждевременное старение кожи?  Рассуждая подобным образом, многие молодые женщины добровольно подвергают себя риску обзавестись «гусиными лапками» гораздо раньше остальных сверстниц. Ведь на самом деле причин для того, чтобы уделять столь уязвимой зоне повышенное внимание, не так уж и мало. Посудите сами:  ..

Подробнее
2015-07-02

Банные процедуры улучшают здоровье и продлевают молодость, но париться надо с умом. После бани женщина молодеет. Морщины разглаживаются, кожа приобретает гладкость и упругость, цвет лица улучшается. Вредные токсины и шлаки выходят из организма, обмен веществ становится лучше. Чтобы получить полную отдачу от русской бани, надо соблюдать следующие рекомендации.  Пищу необходимо принимать часа за три-четыре перед баней. После еды или натощак лучше не париться, а то можно упасть в обморок.&n ..

Подробнее
2015-07-01

Сельдерей – необычайно полезный и эффективный овощ при похудении. Диетологи всего мира заслуженно считают его покровителем стройной фигуры и отличным помощником в борьбе с лишним весом и ожирением.  Сельдерей имеет минимальную калорийность (порядка 16 ккал. в 100 граммах), содержит калий, фосфор, кальций, каротин, витамин С, никотиновую и глутаминовую кислоту. Обладает мягким мочегонным действием, хорошо выводит лишнюю соль из организма, препятствуя тем самым набору лишнего веса. Примечате ..

Подробнее
2015-06-30

Сразу оговоримся, что диета магги с одноименными бульонными кубиками ничего общего не имеет. Это просто название, придуманное диетологами для современной сбалансированной системы питания, предназначенной для эффективного снижения веса (на 10-20 килограммов) всего за 1 месяц.  Особенность диеты магги - заметное уменьшение первоначальных объемов. Именно этот факт сделал систему питания магги невероятно популярной среди многих людей во всем мире. Выдержать диету достаточно просто, т.к. она ..

Подробнее
2015-06-29

Все мы понимаем, что регулярные тренировки приносят пользу нашему организму и хорошо сказываются на поддержании стройной фигуры и хорошего настроения. Но порой заставить себя пойти на тренировку бывает очень не легко. Все дело в отсутствии мотивации. Чтобы мечты о красоте и отличной физической форме не остались только мечтами, воспользуйтесь следующими советами.  Оглянитесь вокруг. В окружении каждого человека есть множество людей, которые занимаются спортом. Возможно ваша подруга уже не ..

Подробнее
2015-06-24

Программа по избавлению от целлюлита обязательно должна включать в себя использование скрабов – благодаря им выравнивается и питается кожа, открываются поры, стимулируется обмен веществ в кожных покровах. Для обеспечения глубокого проникновения при нанесении скраба используют массажные движения, оказывающие благотворное влияние на подкожно-жировой слой. В борьбе с целлюлитом можно применять промышленные скрабы или готовить домашние скрабы. И в тех и других главное – эффективность действия вещест ..

Подробнее
2015-06-01

Вот и пришло долгожданное лето, которое порадует нас солнечными днями и пением птиц. Со дня на день представительницы прекрасного пола застучат всевозможными каблучками по асфальту, сводя с ума посуровевших за зиму мужчин. В коллекции женщин обычно больше одной пары туфелек, но достаточно посмотреть на ее любимую обувь, чтобы сказать, какой у нее характер.  Шпилька или тоненький каблук  Такую обувь весной носят общительные, энергичные и уверенные в себе дамы. Как правил ..

Подробнее
2015-05-24

Наверное, нет ни одной женщины, которая в своей жизни не попробовала бы на своей «шкуре» какую-нибудь диету. Только вот чаще всего «издевательства» над своим организмом редко когда приносили должный эффект. Не правда ли? А все дело в том, что женщины зачастую неправильно выбирают для себя вариант похудения и в погоне за стройностью забывают об очень важных правилах похудения. Так как же вовремя узнать, что диета не принесет должного эффекта?  Для начала необходимо отметить, что униве ..

Подробнее
2015-05-12

Джинсы уже много лет не выходят из моды благодаря своей практичности, удобству и надежности. В последнее время появилось множество оригинальных моделей этой одежды, позволяющих удовлетворить самые различные запросы.  Самое главное – заранее решить, какие именно брюки вам нужны: для работы, для отдыха и т.д. В зависимости от этого нужно выбрать желаемый стиль и цвет будущей покупки. Ведь в магазинах продают огромное количество различных изделий, и важно не потеряться во всем этом многообраз ..

Подробнее
2015-04-12

Чтобы волосы сохраняли безупречное здоровье, хорошо росли и радовали красотой, балуйте их время от времени «угощением» из пивных дрожжей. Продукт этот очень полезен, а маски для волос на его основе давно доказали свою эффективность.  Витаминное питание для ваших локонов  В пивных дрожжах много пиридоксина (витамина В6). Он принимает активное участие во многих химических процессах, происходящих в кутикулах (верхний слой стрежня волоса) и корнях наших локонов. Богаты дрожжи и др ..

Подробнее
2015-03-03

Система, созданная матерью троих детей Грир Чайлдерс, позволяет добиться уникальных результатов! Регулярно выполняя упражнения, женщины приобретают желаемую фигуру и избавляются от лишних килограммов. Кроме того, занятия бодифлексом снижают риск возникновения раковых и сердечно-сосудистых заболеваний.  В основе системы бодифлекс лежит методика диафрагмного дыхания, помогающего насыщать организм кислородом. Кислород воздействует на клетки тела, способствует выведению шлаков, сжиганию липи ..

Подробнее
2015-02-12

Уже совсем скоро зимние холода, шубы и дубленки сменят теплые весенние деньки, джинсы с низкой посадкой и легкие шифоновые блузки. Но зима «наложила» свой отпечаток не только на иммунитет, но и на фигуру, отразившись лишними сантиметрами на талии, боках и животе. Многие из вас, кто хотя бы раз в своей жизни посещал спортзал, знают, что именно эти зоны – самые проблемные. Борьбу с жирком на этих участках, нужно начинать задолго до пляжного сезона. Наша статья для тех, у кого не так уж мног ..

Подробнее
2015-01-08

Это чудо японской клиники яэкс. Чудо в том, что в течение 13 дней организм переходит на большие обороты работы. За короткие сроки диета регулирует обмен веществ в организме, перестраивает его на иной ритм работы. Создатели гарантируют подобный результат по крайней мере на 2-3 года.  Условия: в течение 13 дней нельзя употреблять сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия. Между приёмами пищи можно без ограничений пить минеральную или кипяченую воду. Диету следует употреблять точно ..

Подробнее
2014-12-08

Питание по группе крови, основано на теории доктора Д'Амо, и утверждает, что человеку для питания необходимы продукты в зависимости от его группы крови.  Диета для 1 группы крови. Тип 0 (I группа) - "Охотник".  Эта группа крови - древнейшая. От нее в процессе эволюции произошли остальные группы. 33,5% населения Земли относится к этому типу - сильный, самодостаточный лидер. Сильные стороны:  сильная пищеварительная система, сильная иммунная система cоздана для эффективного ..

Подробнее
2014-11-18

Необходимые приготовления перед началом диеты:  1. Прекратите принимать лекарства.  2. Постарайтесь пройти общий медицинский осмотр, особенно обратите внимание на уровень холестерина, глюкозы, и инсулина в крови. Диету рекомендуется проводить только при хорошем состоянии здоровья. Ни в коем случае не рекомендуется диабетикам. Основные цели диеты:  1. Переключить метаболизм вашего тела со сжигания карбогидратов, как наиболее «удобного» топлива на сжигание жиров.&n ..

Подробнее
2014-10-29

Переживать о собственной внешности для женщины – это нормально. Прекрасный пол от того и «прекрасный», что постоянно заботиться о своем внешнем виде и старается делать все возможное и невозможное для достижения новых высот.   Великолепный маникюр, красиво уложенная прическа, строгая и правильно подобранная одежда, улыбка и загадочный взгляд – вот основные признаки успеха. При этом далеко не всегда одежда должна быть дорогой. Вполне простые вещи можно подобрать таким образом, что о ..

Подробнее
2014-09-08

Протяженность диеты - пять недель. Первая и вторая неделя.  Сырые овощи, преимущественно некрахмалистые. Всевозможные сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Одно вареное яйцо. Три зеленых яблока. Кофе, чай, естественно без сахара, вода - не менее 2 литров в день, в любом количестве и в любое время суток. Третья, четвертая и пятая неделя.  Все то же самое плюс кусок мяса, птицы или рыбы. Несколько сократить сыры и йогурты. Основные плюсы и минусы диеты Кима Протасова. Диета ..

Подробнее
Яндекс.Метрика