Что такое "похудеть" и как этого добиться


Что такое "похудеть" и как этого добиться 

У каждой женщины, любующейся собой в зеркале, рано или поздно возникает желание что-нибудь подправить. Чаще всего мы останавливаемся на нашей фигуре. Вас не устраивает ваш животик? Втяните. Теперь вот ягодицы? Подтяните. Так в ту сторону или в эту? Как в кинофильме «Служебный роман». И бедра нас тоже не устраивают… Широковаты… 

Что бы съесть такого, чтобы похудеть? Вот первая мысль, посещающая нежную женскую головку в подобных случаях. Почему другие смеют и могут кушать каждый день высококалорийные продукты и не поправляются? Почему я (то есть вы) не такая? 

Оказывается, всё очень просто. Проблема в нашей с вами, милые дамочки, системе ферментов. Например, у младенцев фермент лактаза, расщепляющий белки молока, вырабатывается в огромных количествах. С возрастом эта функция ослабевает. Результаты современных исследований утверждают, что в нашем с вами желудке фермент лактаза есть, но в минимальных количествах. А у некоторых даже, данный фермент отсутствует вовсе. Физиология, понимаешь ли, и против нее не попрешь. Ну, не переношу я молока. И не люблю поэтому его пить. Вот и весь сказ! А с возрастом тем более, наш с вами обмен веществ замедляется и, если в молодости вы с легкостью могли сбросить пару-тройку килограмм играючи, то после тридцати пяти лет, это будет сделать сложнее. 

Так и по отношению к остальным продуктам. Ведь и белки, и жиры, и углеводы, прежде чем всосаться в кровь и наполнить наш организм необходимой энергией, проходят предварительную обработку ферментами. Этот процесс называется ферментацией. У каждого он особенный. Это гены, подаренные нам родителями или матушкой-природой, кому как больше нравится. Поэтому некоторые могут съесть сдобную булочку, не моргнув глазом, и не поправиться. А для некоторых эта самая булочка выльется в лишние килограммы. В подобных случаях надо просто вычислить «неудобный» для вашего организма продукт и исключить его из рациона. Ведь всё в наших с вами хрупких женских ручках. 

Другая причина «не похудания» кроется в строении и особенностях женского организма как такового. Женская особь, предназначенная для продления рода человеческого, что непосредственно влияет на отложение излишков жира про запас. Эту теорию подкрепляет отложение жиров на бедрах, ягодицах, животе – в так называемых проблемных зонах. В уменьшении объемов вышеназванных частей тела могут помочь как ежедневные тренировки, так и массажи со специальными жиросжигающими кремами, гелями и прочими новинками из мира косметологии. Не хотите изнурять себя на тренажерах? 

Займитесь танцами. Не важно какими. Правда, специалисты рекомендуют арабские. Но и брейк-данс тоже подойдет. Есть шейпинг, калланетика, йога. Все они при правильном подходе способствуют замещению жировых прослоек на крепкие и подтянутые мышцы. 

Конечно же, этого не достаточно, чтобы целенаправленно похудеть. Надо не только заставлять себя заниматься спортом, подобрать соответствующую диету, закаляться, в конце концов, но и… настраивать себя на положительный результат. Ведь психологический фактор в деле похудения также важен, как и эмоциональный настрой спортсменов перед победой. 

Мы, не смотря на нашу слабость, сильные, чего греха таить. Ежели чего и пожелаем - сделаем. И в горящую избу войдем, и коня на скаку остановим, и лишние килограммы сбросим. Мы и не с такими напастями сталкивались и справлялись. 

И, милые дамы, помните, что каждый срыв от намеченного пути следования к хорошей фигуре может отозваться вам лишними килограммами, которые, увы, имеют особенность возвращаться…
Яндекс.Метрика