ИНТЕРНЕТ И ПОХУДЕНИЕ

Интернет еще называют всемирной паутиной, и этот эпитет заслужен, поскольку в мире остается все меньше и меньше людей, не запутавшихся в его липких сетях. Все больше времени мы с вами проводим перед монитором компьютера за просмотром бесконечного количества самого разнообразного контента. Мы работаем, общаемся, посещаем музеи, гуляем по улицам других городов, и все это не вставая с удобного кресла.

Занятия спортом нам заменили игровые симуляторы, в которых мы с легкостью побеждаем самых именитых чемпионов. Да что там говорить, некоторые из нас и сексом предпочитают заниматься, не выходя из виртуального пространства.

Естественно подобное времяпрепровождение, как бы активно вы не кликали мышкой, не заставляет наши мышцы становится крепче, а фигуру стройнее. И сколько адреналина не добавлялось бы в вашу кровь при расстреле разнообразных монстров в компьютерных играх, его все равно не хватит для того, чтобы сжечь весь тот жир, что вы нарастили на себе сидя перед компьютером. Умом мы понимаем, что лучше встать и пойти размяться, сделать зарядку или поиграть с ребенком на улице, но очень, очень трудно оторваться от любимого занятия. И вот сначала лишние граммы, а потом и килограммы полноправно овладевают телом любителей Интернет общения.

До тех пор пока основными пользователями сети были мужчины, подобная проблема волновала лишь специалистов и служила темой для шуток анекдотов. Но сейчас, когда по разным оценкам от 30 до 51% активных пользователей женщины, вопрос как сохранить фигуру, просиживая часами перед монитором компьютера, приобрел должную остроту и значимость. Американские ученые, изучив горы статистических данных касающихся завсегдатаев Интернета страдающих проблемой лишнего веса, пришли к совершенно неожиданным для себя самих выводам. Оказывается, оказать помощь в борьбе с лишним весом вам может ваша любимая всемирная паутина.

У многих из нас в сети существует второе, так называемое виртуальное «я». Мы ведем сетевые дневники, общаемся на форумах и в социальных сетях, и такое ежедневное общение способствует похудению. Невероятно, но факт!

Правда болтать в сети нужно не о чем в голову взбредет, а о вещах вполне конкретных. Заведите себе интернет-дневник и ежедневно, записывайте и подвергайте обсуждению детали своего рациона. Также записывайте все, что происходит с вами в течение дня: чувства, эмоции, желания. Нестерпимо захотелось сладкого? Тут же в дневник, поделитесь этим желанием со всеми, и оно пропадет непременно, как и не было.

Делайте записи о полезных продуктах и рецептах разгрузочных блюд, чтобы ваш индивидуальный «блог питания» стал незаменимым помощников в деле борьбы с ненавистными килограммами. Планируйте в сети весь свой день и вечером оцените сделанное по пятибалльной шкале. Регулярно измеряйте пульс, давление и общее состояние организма, не забывайте считать калории. Обязательно все записывайте в ваш дневник и делитесь достижениями с подругами. 

Все это поможет вам сконцентрироваться на достижении поставленного результата, постоянно и без особого напряжения контролировать свой образ жизни и питания, а поддержка ваших виртуальных друзей со всего мира придаст вам силы для борьбы. И уже через самое короткое время, уверены ученые, ваши злосчастные килограммы растворятся в тысячах написанных слов.

Самые эффективные таблетки для похудения - xudeu.ru/katalog-tovarov/

Яндекс.Метрика