​Как избавиться от тяги к сладкому


Эта проблема знакома многим женщинам и мужчинам. В том числе, на  пути к процессу уменьшения-снижения массы тела. Есть люди, которые могут жить без мяса, без хлеба, но вот без сладкого...Для них особенно остро стоит  непомерно сложная задача – как избавиться от тяги к сладкому.  Хочешь похудеть – питайся пресно, честно! То есть, по честному выполняй и соблюдай предписания вот из этой статьи.

А вообще-то, кто знает, друзья, что означает непреодолимая, сверхъестественная тяга к сладостям??? Ну, во-первых, желание подсластить внезапно нахлынувшую депрессию.

Если сладость ты захочешь – Значит, магнием заботишь.

И не только недостаток магния вызывает безумную тягу скушать сладкое, но и недостаток марганца. Как бы не противопоставляли эти два важных металлоида в школьных пособиях.  Более пятисот ферментов  в  теле человеческого индивида вместо  горючки и катализатора используют магний. Между прочим, магний успокаивает, устраняет депрессию, о которой вы прочли чуть выше.  Как восполнить дефицит магния, если вы знаете наверняка, что тягу к сладкому побудил именно его недостаток? Да очень просто! Орешков поешьте! Чтобы орех имел под собой нежировую малокалорийную базу, сочетайте его с  белокочанной капусткой.

Сочетание капусты с орехом можно дополнить йогуртом, или даже сметаной. Можно  орехи сочетать с мякотью зелёного огурца. Это тоже заставит ваш организм обмануться, и не искать больше сладких наслаждений и утех.

Если не сказать – услад.

Будет магний – будет лад.

В морской рыбке тоже скрыт глубинный смысл в виде молекулы магния. Лучше, если та рыба будет изготовлена на гриле.

Так что, поедая огурцы (можно солёные и даже маринованные) – вы забудете о том времени, когда вы жаловались, что вам всё время хочется  сладкого.

Вот ещё один узел развяжем на пути «как избавиться от тяги к сладкому». Собственно говоря, орехи с капустами я упомянул не зря. На пути тяги к сладкому орех бьёт по магнию, а капуста – по сере.

Очень хочется сладкого – ну что ты будешь делать? Хрома ты недоедаешь, значит.  Это такой специфический симптом. Знаете, какой продукт содержит больше всего по массе хрома? Представьте себе, что это устрицы и мидии. А  также    печень  и грибы. Классное сочетание  хромсодержащих продуктов  поможет и от депрессии, и от тяги к сластям!  Хром содержится и в крупах, не подвергшихся «глубокой очистке» (то есть, нерафинированных, которые с шелухой). Это, прежде всего гречка и овсянка. А также ячмень.  Кроме того, хром остаётся в картофеле, если сварить его в мундире, то есть, с кожурой. Только, пожалуйста, тщательно очистите клубни от земли!  Ведь именно оттуда они  и произрастают.  Сухофруктами можно тоже попытаться заменить сладости, особенно, компотом-узваром из них.

Еще один способ  избавиться от тяги к сладкому

Это  погружение в работу, как только захотелось шоколада.  А под рукой из «перекуса» можно иметь  что-то, совсем не вызывающее вашего гастрономического пристрастия.  Например,  хлебцы  из муки грубого помола. Они бывают очень невкусными. Несмотря на то, что достаточно полезны. Или ещё что-то выберите в качестве «отталкивающего заменителя сладкого», на свой собственный вкус. А также цвет и запах.

Может не стоит так ставить вопрос – как избавиться от тяги к сладкому? Может просто заменить сладкое? Клюквой, сыром, куриными мясом  и  яйцами.  Только у сыра калорийность, следует помнить, неслабая...

На сладости тянет и когда у человека имеется понижение получения удовольствия от жизни. Казалось бы, прожил день – и этому радоваться надо! Так нет же, ещё хочется на ночь зефира с мармеладом. Это не дело.  Учитесь радовать себя чем-то другим, но не сладостями! Еще один плюс, если вы перестанете кушать сладкое у вас прекратятся выделения из влагалища, потому что инфекции размножаются с большой скоростью как раз в сладкой среде.
Яндекс.Метрика