​Как очистить кишечник от шлаков


Ранее мы уже рассмотрели симптомы, с помощью которых организм говорит нам о том, что очищение кишечника от шлаков просто необходимо – если хотя бы три из них являются вашей проблемой, то кишечнику пора уделить самое пристальное внимание.  Чтобы очистить кишечник от шлаков обычно используются два метода:

Прием слабительных препаратов;
Использование клизмы.
Мы не рассматриваем такой кардинальный способ очищения – поездка в Индию, в какой-нибудь ашрам. Ведь тогда вам нужно обратиться в визовый центр Индии в Москве. Мы говорим только о двух методах, каждый из них имеет свои минусы и плюсы:

Клизма – процедура вполне доступная: приобретя в аптеке кружку Эсмарха, ее можно проводить дома. Однако метод имеет целый ряд минусов:

Малахов Г.П. считает, что кишечник в 12 раз длиннее нашего тела, это значит, что его длина больше 10 метров, а вода может пройти лишь на 2 метра, то есть при помощи клизмы полностью очистить кишечник от шлаков невозможно.
Эта процедура имеет ряд противопоказаний – так, клизмы запрещены при язвенном колите, острых воспалениях желудка и кишечника, панкреатите и тяжелой форме сердечнососудистых заболеваний.
Вода способна нарушить кишечную микрофлору, вымыв из кишечника полезные микроорганизмы.
Слабительные средства можно найти в каждой аптеке, их цена невысока, но по количеству минусов, этот метод для того, чтобы очистить кишечник от шлаков не уступает применению клизмы:

Применение слабительных считается сильнодействующей процедурой, поэтому здесь тоже есть ряд медицинских противопоказаний, от предрасположенности к язве желудка до начальной стадии геморроя;
Каждое их средств имеет побочные действия, приобретая препарат, нужно внимательно прочесть инструкцию;
На время использования слабительных, все поездки и прогулки лучше отложить;
Возможно привыкание.
Если вы решили пока обойтись без радикальных мер, чтобы очистить кишечник от шлаков, запомните несколько простых правил:

Пейте воду. Она удаляет из организма отходы и токсины, регулируя пищеварение;
Ешьте продукты, богатые клетчаткой –  злаки, овощи и фрукты это незаменимые помощники в нормализации пищеварения;
Для эффективной работы кишечника необходимо съедать около 0,5 кг фасоли или 1 кг овсянки (это количество продуктов содержит дневную норму клетчатки – 25-35 г), но практически это вряд ли возможно! Поэтому можно добавить к своему обычному рациону БАДы с клетчаткой, они помогут нормализовать пищеварение;
Но главное, забудьте о плотных ужинах! После такой трапезы ночь превращается в процедуру самоотравления, а если ужин был легким или его не было вовсе, то ночь станет сеансом детоксикации для вашего кишечника.
Яндекс.Метрика