Врач Поляков: за один раз можно съесть не более 25 грамм орехов Опубликовано 9 октября, 2025 автором Газета.Ru За один присест можно съедать не более 25 грамм орехов. То же количество применимо к семечкам. Об этом в интервью aif.ru сообщил врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков.