Ходьба пешком: как и почему она заменит вам спортзал, что важно знать новичкам Опубликовано 10 апреля, 2026 автором WomanHit.ru Такой способ нагрузки — один из самых рациональных, его проще простого встроить в жизнь и не бросить через пару недель.