Нутрициолог из ЯНАО Марина Мальгина рассказала, как определить норму веса. По её словам, для начала нужно разделись вес (в килограммах) на рост (в метрах) в квадрате.
Двигайтесь на здоровье! Врач-диетолог-терапевт Выселковской ЦРБ Марианна Горькавая рекомендует взрослым всех возрастов стремиться к физической активности средней интенсивности не менее 150–300 минут […]