Врач объяснил, почему спорт перед сном вредит здоровью Опубликовано 22 апреля, 2025 автором СОВА Врач-эндокринолог Зухра Павлова в своем телеграм-канале рассказала, что интенсивные занятия за час до сна ухудшают засыпание, делают его менее глубоким и снижают общее качество.