В день взрослому человеку нужно ежедневно потреблять около грамма жира на килограмм веса. Такое количество помогает защититься от болезни Альцгеймера, сердечно-сосудистых патологий и ослабления иммунитета.

Ученые Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) разработали передовую технологию, позволяющую перерабатывать до 90% мясных отходов в ценное медицинское и пищевое сырье. Об этом «Газете.

Садоводство — очень полезный вид досуга как для физического, так и для психического здоровья.

В Нижнем Тагиле врачи спасли 56-летнего мужчину, который серьезно пострадал в результате несчастного случая. Об этом сообщили в пресс-службе минздрава Свердловской области.

Интервальное голодание может вызвать раздражительность, проблемы со сном, усталость, снижение кровяного давления и уровня сахара в крови.

Процесс старения мозга определяется не только тем, о чем человек думает, но и тем, что он употребляет в пищу.

Умеренность в еде, регулярные физические нагрузки и достаточное количество воды способствуют сохранению долголетия. Об этом kp.ru рассказал врач общей практики и телеведущий Александр Мясников. «Я всегда был подвижным.

Людям в пожилом возрасте следует с осторожностью относиться к процессу похудения, потому что он может навредить их здоровью.

Подъем пяток в положении стоя поможет укрепить икроножные мышцы, которые подвергаются серьезной нагрузке при движении. Об этом сообщает Pravda.Ru со ссылкой на опрошенных экспертов.

Пожилым людям стоит включать в свой рацион питания молочные продукты, жирную рыбу, овощи и орехи, чтобы снизить риск переломов.