Врач объяснил, почему спорт перед сном вредит здоровью
Врач-эндокринолог Зухра Павлова в своем телеграм-канале рассказала, что интенсивные занятия за час до сна ухудшают засыпание, делают его менее глубоким и снижают общее качество.
Архив автора: СОВА
Здоровое питание без жертв: советы диетолога для занятых людей
Врач-диетолог Елена Сергеева специально для sovainfo.ru рассказала, что придерживаться принципов здорового питания, даже при напряженном графике, вполне реально. Главное — грамотный подход и планирование.
В Самаре прошла эстафета «Огонь жизни»
В Самаре состоялась Всероссийская эстафета в поддержку донорства крови и костного мозга (16+). Ее главная задача — привлечь новых людей в Федеральный регистр потенциальных доноров, чтобы увеличить шансы на спасение…
Психолог рассказал, как себя вести во время конфликта
По ее словам конфликтов невозможно избежать — в мире людей действует столкновение интересов и мнений.
Эксперты дали пять советов по уходу за замшей
Совет № 1. Перед первым использованием обработайте замшевую вещь для удаления загрязнений. Используйте специальные средства из магазина или мягкую салфетку, смоченную в нашатырном спирте.
Кинолог рассказал, кому подойдут «детские сады» для собак
Некоторые владельцы предпочитают оставлять их в так называемых «детских садах» для собак. В таких учреждениях за животными присматривают профессиональные кинологи и обучают их различным навыкам.
Гастроэнтеролог Соснина рассказала, почему вредно есть на ночь
Почему вредно есть перед сном Как правило, проблема связана с нарушением привычной работы организма. На переваривание пищи уходит большой объем энергии, которая ночью нужна мозгу.
В России 3 августа отмечают День арбуза
День арбуза справляют во многих странах мира 3 августа. Его родиной считается Южная Африка. Изображения встречаются на стенах египетских гробниц, а информация упоминается в мифах.
Мнение эксперта: алкогольные напитки и соленая пища опасны для сердца
Есть продукты, которые позитивно и негативно сказываются на работе органов, рассказал доктор медицинских наук Алексей Березников.
Самарские врачи рассказали, как недосып влияет на работу мозга
Одновременно страдают кожа и волосы, появляется раздражительность, растет артериальное давление. Кроме того, человек может пытаться компенсировать отсутствие здорового сна никотином, кофеином и алкоголем.