Реабилитолог Владимир Бондаренко рассказал, что нужно делать, чтобы избавиться от боли в спине после работы на даче. Врач призывает резко не вставать и не распрямляться после завершения задачи, а разминаться и растягиваться, не отходя от грядки. Он перечислил самые эффективные для этого упражнения.

Семейный психолог и сексолог Олеся Полевичок рассказала, почему утренние занятия сексом полезны для отношений и здоровья. Она отметила, что секс после пробуждения может привнести нотку романтики в отношения людей, которые вместе уже давно. Также утренний секс гарантирует заряд бодрости на весь день.