Названо идеальное время для отхода ко сну Опубликовано 9 апреля, 2026 автором Lenta.ru Координатор рабочей группы по хронобиологии Испанского общества сна Мария Хосе Мартинес Мадрид заявила, что как ранний, так и поздний отход ко сну негативно сказывается на здоровье.