Жительница Вологды обратилась в медицинское учреждение для прохождения диспансеризации, списывая быструю утомляемость на рабочую нагрузку.

Употребление сахара перед отдыхом может снижать способность организма справляться со стрессом и полноценно расслабляться.

фото: pixabay.com/u_fk09s6qiy3 «Я ем к чаю несколько штучек кураги, фиников и чернослива — и это же лучше, чем конфеты?» Такой вопрос очень часто задают в соцсетях, на лекциях и встречах...

Сочетание белой муки, сливочного масла и сахара дает резкий скачок глюкозы, за которым следует сонливость и чувство разбитости. Отдельная тема — домашние питомцы.

Сомнолог «СМ-Клиники» в Санкт-Петербурге, кандидат медицинских наук Александр Казаченко предупредил о факторе, который повышает риск преждевременной смерти. Его доктор раскрыл в разговоре с «Лентой.ру».

Мария Погребняк ответила, действительно ли питается на 400 ккал в день.

Искусственное освещение, особенно от экранов, нарушает выработку мелатонина и подавляет сон, снижая дневную энергию и продуктивность.

Диетолог объяснила, как грамотно завершать пост, чтобы не навредить здоровью. Великий пост продолжался 48 дней. В этом году он завершается 11 апреля, а уже 12 апреля наступает Пасха.

Переедание куличами грозит перенасыщением организма простыми углеводами и лишними калориями, рассказала нутрициолог, специалист по правильному питанию Татьяна Гавловская. Своим мнением она поделилась в разговоре с «Лентой.ру».

Эндокринолог, врач превентивной интегративной медицины, диетолог и нутрициолог Анастасия Самойлова рассказала, как не навредить себе после завершения семинедельного Великого поста.